Ailt nua

Croílár an aiste bia is fearr leat le haghaidh meáchain caillteanas. Aiste bia samplach, buntáistí agus míbhuntáistí, moltaí úsáideacha.

An féidir meáchan a chailleadh go tapa agus go héifeachtach sa bhaile? Rialacha agus gnéithe de mheáchan tapa, moltaí úsáideacha.

Bianna sailleacha grá, ach aisling punt breise a fhágáil? Ansin is é aiste bia keto an rud atá uait! Roghchlár mionsonraithe agus oidis do gach lá.

Diet Ducan. 100 Táirgí Ceadaithe: Bonn aiste bia Ducan. Gníomhaíocht fhisiciúil: gné lárnach den mhodheolaíocht. Aiste bia Dietor Ducan: 35 bliain de nuálaíocht. Eochairdhátaí

Is éard atá i gceist le cothú sláintiúil ná iontógáil na substaintí is gá chun an fuinneamh caite sa chorp a athlíonadh agus obair gach córas a rialáil. Trí chothú cuí a roghnú le haghaidh meáchain caillteanas sa bhaile, is féidir leat tú féin a chosaint ó strus, dúlagar agus imní.

Aiste bia próitéine le haghaidh meáchain caillteanas. Buntáistí, dochar, roghchlár ar feadh 7 lá, táirgí próitéine.

Go minic, is fadhb mhór í an meáchain caillteanas do go leor ban a bhfuil róthrom orthu. Mná a bhfuil aisling acu a sprioc a bhaint amach go seacht gcéim chun meáchan a laghdú.

Is féidir leat meáchan a chailleadh agus an figiúr a chur in ord le cleachtaí nach bhfuil deacair. Tá ocht gcleachtadh bunúsach agus éifeachtach ann. Cabhróidh ranganna rialta le tamall gairid chun an corp a thabhairt isteach i ton.

Conas meáchan a chailleadh go tapa agus go héifeachtach ar bhealaí éagsúla chun leibhéil éagsúla a bhaint amach: ó na cinn is simplí agus is loighciúla go cinn an -déine. Is iad na glasraí an táirge is fearr maidir le conas meáchan a chailleadh go tapa.

Is eol do gach duine na cleachtaí is simplí chun meáchan an choirp iomláin a chailliúint ó bhí sé seo ó óige - is scuadáin iad seo, "rothar", casann an cór agus an gnáth -strus a bhaineann le matáin an bhoilg. Agus na cleachtaí seo á gcomhlíonadh agat le haghaidh meáchain caillteanas, beidh tú go hiontach.

Conas fáil réidh le taobhanna agus bolg? Léigh an t -alt faoi shraith éifeachtach cleachtaí chun fáil réidh le saill bhreise sna réimsí faidhbe seo.

Prionsabail agus rialacha an aiste bia Dukan saor in aisce, . Buntáistí agus míbhuntáistí an chórais chumhachta seo. Ceithre chéim den aiste bia Dukan, roghchlár cothaithe le haghaidh gach lá.

Conas meáchan a chailleadh go héifeachtach: modhanna agus táirgí atá bunaithe go heolaíoch.