Is éard atá i gceist le cothú sláintiúil ná iontógáil na substaintí is gá chun an fuinneamh caite sa chorp a athlíonadh agus obair gach córas a rialáil. Trí chothú cuí a roghnú le haghaidh meáchain caillteanas sa bhaile, is féidir leat tú féin a chosaint ó strus, dúlagar agus imní.
