Is eol do gach duine na cleachtaí is simplí chun meáchan an choirp iomláin a chailliúint ó bhí sé seo ó óige - is scuadáin iad seo, "rothar", casann an cór agus an gnáth -strus a bhaineann le matáin an bhoilg. Agus na cleachtaí seo á gcomhlíonadh agat le haghaidh meáchain caillteanas, beidh tú go hiontach.
